Frivilligt arbejde på Jamaica

Frivilligt arbejde på Jamaica

Jamaica er den tredjestørste ø i Caribien og har helt fra Christopher Columbus' tid været berømt for sine idylliske strande, sit turkisblå vand og sine romantiske solnedgange. På grund af dette er turisme i dag en vigtig indtægtskilde for øen, men desværre når mange turister aldrig forbi de første kystbyer og går dermed glip af Jamaicas største værdi: dets afslappede, smilende og imødekommende folkefærd.

Jamaicas rige kulturelle og historiske arv er et spændende mix af Arawak-indianere, pirater, spanske nybyggere, britiske opdagelsesrejsende og slaver. Men mens velhavende jamaicanere lever en moderne vestlig livsstil med eksklusive golfklubber og moderne shopping-centre, lever omkring 16% af befolkningen under fattigdomsgrænsen. Denne indkomstfordeling afspejler Jamaicas historie med slaveplantager, og efterkommerne af de sorte slaver er i dag blandt de fattigste på Jamaica. På den positive side var det dog enden på slaveriet, der fik sat gang i uddannelse for alle, og regeringen investerer pt. i forbedringer og moderniseringer af uddannelsessystemet på tværs af alle lag i samfundet.

At arbejde frivilligt på Jamaica er en unik måde at komme ind bag turistbrochure-facaden af denne smukke ø. Projects Abroad har base i universitetsbyen Mandeville, som ligger inde i landet, 100 km vest for hovedstaden Kingston og dermed et godt stykke væk fra den normale turistrute. Vi har også projekter i St. Elizabeth (Junction, Black River og Santa Cruz) ca. 45 minutters kørsel fra Mandeville og St. Ann (St. Ann’s Bay og Discovery Bay) ca. 2 timers kørsel fra Mandeville. Alle tre er smukke områder, men i den umiddelbare omegn findes mange fattige samfund, der har brug for hjælp til at hæve indbyggernes levestandard.

Efter din ankomst vil en af vore lokalt ansatte vise dig rundt i lokalområdet og introducere dig til dit nye hjem og arbejde. Du vil bo hos en lokal værtsfamilie i eller omkring Mandeville. Nogle frivillige bor i gåafstand til deres projekt, mens andre tager delte taxier til og fra arbejde. I dette tilfælde betaler Projects Abroad halvdelen af dine transportomkostninger, som sædvanligvis udgør mindre end 10 kroner per dag.

Frivillige på Jamaica har mange rejsemuligheder både i weekender og efter projektopholdet. Bl.a. ligger de berømte flodbade (River Baths) kun en dagstur fra Mandeville, og der er bogstavelig talt hundredvis af strande, der blot venter på at blive udforsket, samt mange vandsportsaktiviteter såsom dykning og snorkling. Hvad end du vælger, vil Bob Marleys afslappende rytmer utvivlsomt følge dig på din vej rundt på den smukke ø.

Vores projekter er tilgængelige for enhver, der er interesseret i at arbejde frivilligt i udviklingslande; hvad enten du tager et sabbatår, sommerophold, studiepraktik eller en pause fra karrieren. Vi gør opmærksom på at visumansøgning til Jamaica ofte tager længere tid end til vores andre destinationer og vi anbefaler derfor interesserede frivillige i at ansøge mindst 4 måneder før afrejse.

Dine muligheder for frivilligt arbejde på Jamaica

Humanitært arbejde

Projects Abroads humanitære projekter foregår på børnehjem og centre for gadebørn i og omkring Mandeville, St. Ann’s Bay og Junction. Selvom vi ikke kan løse alle de sociale problemer i det moderne Jamaica, så kan vi arbejde for at gøre en forskel for et stort antal af disse børn. Men vi kan ikke gøre dette uden hjælpen fra vores frivillige.

Uanset hvilket projekt du vælger, skal du være klar til en udfordring. Mange af børnene har haft svære opvækstvilkår og er til tider desperate efter opmærksomhed. Der er muligvis nogle, der har sundhedsproblemer eller som kræver speciel opmærksomhed pga. handicaps eller HIV/ AIDS. Dit job er at give disse børn lidt livskvalitet, ved for eksempel at lege med dem, dyrke sport eller hjælpe dem med deres lektier. Du kan endog også tage en gruppe med på tur - Projects Abroad vil støtte dig på alle måder, vi kan.

At hjælpe børnene med deres lektier og deres basisuddannelse er vigtigt idet mange af børnene ankommer til hjemmene efter de har mistet deres forældre og derfor ikke har fået nogen tidligere uddannelse. Du kan vælge at undervise på små skoler for børn med specielle behov eller for børn som aldrig har gået i skole før, på børnehjemmene. De frivillige hjælper også med at give børnene information om ernæring, og på nogle af de hjem, hvor vi arbejder, har de deres egen lille farm, hvor du kan hjælpe til på forskellige værksteder med for eksempel syning og landbrugsarbejde.

Frivillige har også mulighed for at arbejde med ældre mennesker, der for eksempel er blevet forsømt eller forladt af deres familie, og derfor har brug for hjælp. Som frivillig kan du tage del i forskellige aktiviteter, der vil stimulere de ældre mentalt, fysisk og socialt ved eksempelvis højtlæsning, spadsereture med de ældre eller ved at hjælpe til ved spisning og i forhold til personlig pleje. Dette er virkelig en mulighed for være kreativ og gøre en meningsfuld forskel for ældre mennesker.

Udover børnehjem, daginstitutioner og plejehjem for ældre, kan du vælge at hjælpe til på to forskellige humanitære projekter: Børneprojektet, Forældreprojektet. 

Vi gør opmærksom på at visumansøgning til Jamaica ofte tager længere tid end til vores andre destinationer og vi anbefaler derfor interesserede frivillige i at ansøge mindst 4 måneder før afrejse.

Til toppen

Børneprojektet

Dette projekt inkluderer vurderinger og behandlinger af over 200 børn set fra et social, uddannelsesmæssigt og psykologisk perspektiv, samt forældre- barn støttegrupper. Som frivillig hjælper du til med at udarbejde behovs-vurderinger samt psykologiske og uddannelsesmæssige vurderinger, forberede dokumenter til workshops og seminarer, designe brochurer og arbejde med børnene gennem lege-terapi. Frivillige kan også hjælpe til med lektiehjælp og fritidsaktiviteter.

Til toppen

Forældreprojekt

Som en del af en langsigtet strategi for forbedring af levevilkårene for Jamaicas børn, tilbyder Projects Abroad frivilligt arbejde som fokuserer på at forbedre evnerne for nuværende og vordende forældre. Baseret på vores erfaring fra det område vi arbejder i, er dette tiltag nødvendigt og brugbart. Dette forældreprojekt er designet til at sætte frivillige i stand til at samarbejde med 4-5 familier i lokalsamfundet. Familierne har ofte hverken tid eller ressourcer til at hjælpe deres børn på en konstruktiv måde. Vi arrangerer det frivillige arbejde i samarbejde med Rural Family Support Organization (RuFamSO) og arbejder på at udvide deres Roving Caregivers Programme.

Dette projekt har en række formål; at træne og uddanne plejepersonale og sætte dem i stand til at udføre opsøgende arbejde i landområderne. Plejepersonalet skal støtte familierne og medvirke til at deres børn modtager uddannelse, korrekt ernæring, og bedre sundhedsforhold. Derudover skal plejepersonalet udbrede kendskabet til indkomstgenerende aktiviteter, som et led i at hjælpe disse familier ud af fattigdom.

Overordnet indeholder projektet følgende emner:

• Afholdelse af informationsmøder og workshops om børns udvikling
• Træning af plejepersonale til opsøgende arbejde
• Træning af forældre i børneopdragelse
• Supporte teenagemødre og sætte dem i stand til at tage sig af deres børn

Projektet er langt hen ad vejen en succes, og andre lande i Latinamerika og Caribien har studeret projektet med henblik på at kopiere modellen. 4 lande har indtil videre oprettet lignende projekter efter at have studeret dette projekt.

Volontører kan blive involveret på dette projekt, ved at modtage træning som plejepersonale og derefter deltage i det opsøgende arbejde. Hvis du har erfaring indenfor børns udvikling er dette et plus, men projektet er velegnet til frivillige med en generel interesse for børns helbred, børnepsykologi, og børneopdragelse i et uland.

Uanset hvilket projekt du vælger, og uanset om du er uddannet og kvalificeret eller ej, spiller du som frivillig på et humanitært projekt på Jamaica en vigtig rolle for et lokalsamfund og landets fremtid.

Til toppen

Undervisning

Selvom Jamaicas officielle sprog er engelsk, vokser mange børn op uden at tale engelsk hjemme. Der bliver undervist i jamaicansk standard-engelsk (et mix af amerikansk og britisk engelsk) på Jamaicas skoler. Dette sprog er ufatteligt vigtigt for børnene at mestre, siden det er afgørende for at få job hos en virksomhed eller inden for turistindustrien senere i deres liv. Derudover er det muligt at undervise i tysk eller hollandsk, hvis du mestrer disse sprog.

Som frivillig arbejder du side om side med de jamaicanske lærere med formålet at forbedre børnenes udtale af standard-engelsk. Ved at gøre undervisningen sjov og interessant kan du virkelig hjælpe til med at udvikle børnenes tryghed inden for sproget.

Du vil desuden være med til at skærpe den kulturelle bevidsthed, hvilket er et af de primære mål for regeringens nuværende kampagne for uddannelse. På de fleste skoler starter du med at hjælpe klasselæreren, men efterhånden som du bliver mere tryg ved arbejdet, vil du måske få lyst til at påtage dig mere ansvar. Hvis du har interesse i at undervise i andre fag, såsom dans, drama, matematik, kunst, sport, fransk, spansk eller samfundsfag, er der også mulighed for det.

Din indflydelse på eleverne vil være tydelig og vedvarende, men som frivillig vil du også blive del af et langt større netværk, der bidrager til det jamaicanske samfund. Det vil blive en oplevelse du aldrig glemmer!

Udover undervisning på skoler, har du mulighed for at blive frivillig på Projektet imod Analfabetisme. Dette projekt giver frivillige muligheden for at arbejde med voksne enkeltindivider samt grupper på 10-15 voksne i et lokalsamfund for at hjælpe dem med at lære at læse og skrive. Du bliver dermed en aktiv del af kampen mod analfabetisme i Jamaica. 

Vi gør opmærksom på at visumansøgning til Jamaica ofte tager længere tid end til vores andre destinationer og vi anbefaler derfor interesserede frivillige i at ansøge mindst 4 måneder før afrejse.

Til toppen

Medicin & Sundhed

At arbejde frivilligt inden for lægevidenskaben på Jamaica er en udfordrende og spændende oplevelse. Som frivillig vil du opnå solid erhvervsrelateret erfaring idet du arbejder samen med nogle af de bedste og mest inspirerende læger i landet. De fleste frivillige finder, at faciliteterne er af god standard, men du vil sandsynligvis opleve mange sygdomme, som er mindre forekommende i Europa og Nordamerika. Som frivillig arbejder du på et af fire lægevidenskabelig institutioner i Mandeville: Mandavilles regionale hospital (Mandaville Regional Hospital), Percy Junior hospitalet, Manchester Health Department eller et andet sundhedscenter og Southern Regional Health Authority (SRHA). I St. Elisabeth arbejder frivillige på hospitalet Black River eller forskellige sundhedscentre, mens frivillige i St. Ann arbejder på hospitalet St. Ann’s Bay eller på lokale sundhedscentre.

Medicinstuderende og uddannede (sygeplejesker, læger etc.) kan arbejde på hospitalerne – eller på sundhedscentrene hvis de ønsker det -, mens frivillige uden erfaring eller kvalifikationer vil arbejde på sundhedscentrene eller SRHA. På hospitalerne kan du tilbringe tid på såvel ambulatorier som kirurgisk-, gynækologisk-, og børneafdelinger. Din supervisor vil sikre, at du får arbejdet inden for forskellige områder under dit ophold og dermed lærer så meget som muligt om medicinsk praksis samt sundhedsprocedurer i Jamaica.

Vi har også pladser inden for sygepleje eller obstetrik, hvor du enten arbejder på et stort hospital eller på mindre special- og sundhedsklinikker i Mandeville. For nogle områder skal du være uddannet, og hvis du er studerende, er der nogle områder du ikke vil være i stand til at observere.

Læger og sygeplejersker byder frivillige med forskellig slags erfaring velkommen, så længe du er entusiastisk og ivrig efter at deltage i arbejdet. Uanset hvilken af vores medicin og sundhedsprojekter du vælger i Jamaica, vil du bo hos en lokal værtsfamilie, som virkelig vil vise dig den jamaicanske gæstfrihed.

Vi gør opmærksom på at visumansøgning til Jamaica ofte tager længere tid end til vores andre destinationer og vi anbefaler derfor interesserede frivillige i at ansøge mindst 4 måneder før afrejse.

Til toppen

Kultur & Lokalsamfund

Maroon-projekt

Frivillige på dette projekt bor og arbejder i det såkaldte Accompong lokalsamfund i St Elizabeths bjerge, der er et af de få endnu eksisterende traditionelle Maroon samfund i Jamaica. De jamaicanske Maroons var undslupne slaver, der kæmpede imod englænderne i det 18. århundrede og begrebet Maroon benyttes nu om deres efterkommere, hvoraf nogle også er rastafarier. Maroon samfundene er forholdsvis uafhængige og separate i forhold til det øvrige Jamaica og er sædvanligvis utilgængelige udover guidede ture.

Som frivillig kan du hjælpe til med en bred variation af opgaver som eksempelvis undervisning, projekter for bevarelsen af den oprindelige kultur, have – og gartnerarbejde, biblioteksarbejde, sundhedsfremmende arbejde på den lokale klinik, anti-analfabetisme projekter samt projekter for udviklingen af lokalsamfundet som grundlæggelse af en legeplads for børnene eller en sti gennem den omkringliggende natur.

I Accompong findes alle almindelige fornødenheder og området er hjem for 168 husholdninger og en omtrentlig befolkning på 576 personer. Den primære beskæftigelse er landbrug, hvilket udføres af mændene, mens størstedelen af kvinderne arbejder i hjemmet.

Samfundets største problemer udgøres af arbejdsløshed, mangel på uddannede lærere, manglende viden om børneopdragelse, analfabetisme, mangel på arbejde og initiativer for kulturel bevarelse, mangel på legepladser for børnene, manglende adgang til lægehjælp, dårlige veje og mangel på vand. Maroon samfundene er ekskluderet fra statslig hjælp og støtte i form af sociale programmer og udvikling af infrastruktur.

Frivillige bor i Accompong hos en lokal værtsfamilie, som vil sikre, at du føler dig hjemme og integreres i lokalsamfundet.

Vi gør opmærksom på at visumansøgning til Jamaica ofte tager længere tid end til vores andre destinationer og vi anbefaler derfor interesserede frivillige i at ansøge mindst 4 måneder før afrejse.

Til toppen

Katastrofeledelse

Katastrofer, hvad enten de er natur- eller menneskeskabte, kan bremse et lands udvikling alvorligt og det er derfor af stor vigtighed at være i stand til at reagere korrekt når katastrofen rammer.

Du behøver ingen specifik erfaring for at deltage i projektet, men du bør have interesse for katastrofeledelse og et ønske om at hjælpe de individer og samfund, der påvirkes af katastrofer. Projektet kan være særligt interessant for frivillige med en baggrund indenfor – eller ønske om at opnå erfaring med: geografi, international udvikling, byudvikling, katastrofeledelse, miljøudvikling, psykologi, velgørenhed eller offentlige sektorer.

Omfanget af skader forårsaget af katastrofer kan være særligt betydningsfulde og skadelige i fattigere lande som Jamaica. Som frivillig vil du arbejde med St. Elizabeth sogns katastrofekoordinator, der planlægger strategier for at mindske katastrofens negative konsekvenser for især samfundets mest udsatte som børn, kvinder, ældre og handicappede, men også landmænd og fiskere, der i høj grad påvirkes af katastrofer. Der er behov for din hjælp som frivillig idet manglen på personale indenfor dette område har betydning for, hvor velforberedt landet er, i tilfælde af en katastrofe.

Projektet finder sted i St. Elizabeth, fyrre minutter fra Mandeville. Som frivillig er der brug for din hjælp til at informere lokalsamfundet om katastrofeledelse ved eksempelvis at foretage informationskampagner, forberede undervisningsprogrammer og workshops, undervise skoler, NGO’er samt lokale fiskere og landmænd i de rette måder at tackle katastrofer. Derudover kan du hjælpe til med at udvikle evakueringsplaner og strategier samt indsamle research. Som frivillig vil du yde hjælp og støtte til det lokale personale indenfor mange forskellige områder, afhængigt af dine egne interesser, og du vil deltage aktivt i arbejdet med at forbedre områdets forberedelse på katastrofer.

Vi gør opmærksom på at visumansøgning til Jamaica ofte tager længere tid end til vores andre destinationer og vi anbefaler derfor interesserede frivillige i at ansøge mindst 4 måneder før afrejse.

Til toppen

Landbrug & Lokalsamfund

Vores landbrug og lokalsamfunds projekt kombinerer elementer af landbrug og landbrugsdrift med en mere samfundsorienteret rolle.

Du behøver ingen specifik erfaring for at deltage, bare en interesse for landbrugsproblematikker og et ønske om at hjælpe Jamaicanerne indenfor dette felt. Projektet kan dog især være interessant for studerende eller beskæftigede indenfor landbrugsdrift, entomologi, sygdomskontrol, økologisk landbrug, marketing, vanding og planteernæring.

Landbrug udgør 20% af Jamaicas beskæftigelse og de mange familier, der driver små-landbrug i de landlige områder af Manchester sogn er afhængige af bæredygtigt landbrug som deres levebrød.

Som frivillig på Landbrug og Lokalsamfundsprojektet arbejder du med Christiana Potato Growers Cooperative Association (CPGCA) om at støtte og fremme ’beskyttet landbrug’, der udføres i drivhuse for at begrænse effekterne af dårligt vand og insekter, og desuden udnytter 10 gange mindre jord.

CPGCA, der ligger ca. 30 minutter nord for Mandeville, repræsenterer omkring 4000 små landbrug og landmænd I 5 sogne. Målet er at hjælpe de lokale landmænd til at forøge deres udbytte og kvaliteten af deres høst ved at fokusere på udviklingen og produktiviteten af kooperativet, der dermed kommer hele lokalsamfundet til gode.

Som frivillig kan du hjælpe til på en lang række områder, blandt andet ved at arbejde med produktionen i drivhusene, research og udvikling af blandt andet drift og metoder, afgrøder og gødning samt udvikling af markedet gennem effektivitetsforøgelse af produktionen. Derudover kan du hjælpe og støtte lokalsamfundet ved at hjælpe landmændene med skrevne ansøgninger eller hjælpe skolerne i området med at blive mere selvforsynende ved at udvikle et lille skole-landbrug.

Vi gør opmærksom på at visumansøgning til Jamaica ofte tager længere tid end til vores andre destinationer og vi anbefaler derfor interesserede frivillige i at ansøge mindst 4 måneder før afrejse.

Til toppen

Byggeprojekt

Der er behov for frivillige i Jamaica, som er interesserede i at hjælpe med til at reparere mere end 40 hjem i St. Ann. Jamaica ligger geografisk placeret midt i orkanbæltet, og St. Ann i det nordlige Jamaica er blevet mærket af orkanernes hærgen over årene. Således er der blandt andet rapporteret om skader på St. Ann Bay hospitalet, samt utallige hjem, hvilket har tvunget tusinder af mennesker til at søge ly i herberger rundt om i sognet.

Projects Abroad arbejder sammen med organisationen Adventist Development and Relief Agency (ADRA) om især at arbejde i retning af præventive metoder, der vil mindske konsekvenserne af orkanerne, for især de fattige og de ældre.

Dette samarbejde har ført til projektet med at reparere beskadigede hjem for nogle af de mest udsatte befolkningsgrupper i St. Ann. Som frivillig vil du blive en del af et engageret og entusiastisk team, der sammen udfører mindre reparationer på aluminium-tagene, sætter vinduer i, blander cement og lægger mursten.

Du behøver ingen ingeniøruddannelse eller håndværksmæssig baggrund for at deltage i projektet, men hvis du har nogle af disse kvalifikationer, hilses de bestemt velkommen. Dette er en enestående mulighed for at gøre en værdifuld indsats, mens du oplever Jamaicas rige kultur!

Vi gør opmærksom på at visumansøgning til Jamaica ofte tager længere tid end til vores andre destinationer og vi anbefaler derfor interesserede frivillige i at ansøge mindst 4 måneder før afrejse.

Til toppen

Musikprojekt

Frivilligt arbejde på vores musikprojekt på Jamaica involverer arbejdet med at få lokale børn og unge til at værdsætte musik og lære at spille musik. Projektet er baseret i lokalsamfundet og fokuserer på traditionel jamaicansk musik, men inkorporerer de kulturelle input frivillige fra verden over medbringer.

Frivillige på dette musikprojekt deler ud af deres viden og evner, ved at undervise børn og unge i alderen 6-18 år med at spille keyboard, guitar, violin, fløjter, og trommer. De frivillige skal være entusiastiske og dedikerede individer der specialiserer sig i musikundervisning eller er i stand til at undervise i brugen af et eller flere instrumenter.

Frivillige der deltager på dette projekt, opfordres også til at hjælpe eleverne med at forstå sammenhænge mellem musik og andre kunstarter, og udvikle workshops der fokuserer på forskellige former for musik. Musikundervisning kan være afgørende for et ungt menneskes liv og hjælpe dem til at fokusere på de positive sider af livet, i stedet for de hårde sider som disse børn ofte møder i deres hverdag. Gennem musikundervisning kan du som frivillig være med til at ændre fremtiden for en lang række børn og unge!

Frivilligt arbejde på dette projekt foregår hovedsageligt om eftermiddagen og Projects Abroad stiller alle de nødvendige materialer til rådighed.

Til toppen

Sport

Sport har høj prioritet på mange jamaicanske skoler, og landet er utrolig stolt af dets sportsbedrifter - blandet andet er Jamaica landet i verden med flest olympiske atletikmestre pr. indbygger.

Ved at deltage i et sportsprojekt på Jamaica kan du hjælpe med at inspirere den næste generation af sportstalenter. Den mest populære sportsgren er fodbold, som også får imponerende opmærksomhed, men der bliver også undervist i cricket, basketball og atletik på skolerne i landet. Fodbold og volleyball spilles normalt mellem september og december i skolerne. Januar til juni dyrkes der hovedsagligt atletik, basketball og cricket.

Med andre ord kan du altså som frivillig sportstræner hjælpe med at undervise børn næsten uanset, hvilken sport du kan lide - og uanset om du har erfaring eller ej. Alt der kræves er en passion for sport og et ønske om at hjælpe børn med at udvikle deres evner. Børnene bliver sundere og kommer i bedre form, og samtidig får de et tilhørsforhold til et hold med fælles mål og ambitioner. Dette er med til at give dem struktur i deres hverdag, samtidig med, at det holder dem væk fra mindre sunde aktiviteter.

Vi tilbyder vores frivillige muligheden for at arbejde sammen med lokale trænere på alle klassetrin i folkeskoler i og omkring Mandeville. Som frivillig vil du også komme til at arbejde med distriktets eneste ”Sports Officer”, som er ansvarlig for at koordinere alle sportsaktiviteter i området, som du dermed bliver involveret i. Der kan også blive tale om, at du som frivillig vil hjælpe til med særlige sportsklubber i børnenes fritid.

Du kan også kombinere et sportsprojekt med at undervise i engelsk - bare fortæl os dine interesser, og vi vil finde en passende skole.

Vi gør opmærksom på at visumansøgning til Jamaica ofte tager længere tid end til vores andre destinationer og vi anbefaler derfor interesserede frivillige i at ansøge mindst 4 måneder før afrejse.

Til toppen

Sprogkurser (engelsk)

Har du brug for at genopfriske eller udbygge dine engelske sprogkundskaber, har du en enestående mulighed for at kombinere sprogundervisning med oplevelsen af den fascinerende jamaicanske kultur, samt eventuelt arbejde frivilligt samtidig.

Der findes ingen bedre måde at træne et fremmedsprog på, end ved at opholde sig i et land, hvor det tales – på Jamaica vil du udover din sprogundervisning, bo hos en engelsktalende lokal familie og dagligt færdes i et engelsktalende samfund, hvilket er med til at forbedre dine evner på kort tid.

Undervisningen skræddersyes efter dine behov, ambitioner og evner, og de små klassestørrelser muliggør hurtige fremskridt.

Evnen til at tale engelsk vil både gøre det lettere og sjovere at integreres i den lokale kultur, og tager du et frivilligt projekt ved siden af, eller efter dit sprogkursus, vil dine forbedrede sprogkundskaber være en stor fordel.

Du kan læse mere om vores forskellige typer af sprogkurser her.

Til toppen